DURERILE DE CAP SI MIGRENELE

07.12.2020 15:30
 
Durerile de cap sunt dureri generale ale capului.Migrenele constituie un tip special de durere de cap,ascutita si pulsatorie,care apare dintr-o data si poate fi insotita de ameteli,voma si vedere incetosata.
Cauze:
Cauzele posibile ale durerilor de cap sunt numeroase.Durerile pot fi ceva lipsit de importanta sau primele semne ale unei tumori sau leziuni cerebrale grave.
Factori care pot declansa sau agrava durerile de cap si migrenele sunt:
-alergiile
-tensiunea nervoasa si stresul
-menstruatia,in special in zilele care o preceda
Alimente sau nutrienti:
Nu exista alimente cunoscute care sa previna sau sa vindece durerile de cap sau migrenele.Insa anumite alimente le pot cauza.Evitarea acestor alimente poate fi cea mai eficienta modalitate de preventie,dupa ce au fost eliminate alte potentiale cauze organice,cum ar fi anevrismele arteriale sau tumorile.
Reduceti sau eliminati:
-bere,vin
-alte bauturi alcoolice
-branzeturi maturate
-ciocolata
-crustacee
-carne maturata
-proteine
-aditivi
-bauturi excitante
-zahar alb
-produse lactate
-inghetata
-fructe citrice
Branza maturata contine tiramina,un vasoconstrictor dovedit,care poate cauza migrene.