CATARACTA

07.12.2020 15:26
ALIMENTATIA RECOMANDATA
 
Cataracta este opacitatea cristalinului. Pana acum cativa ani, s-a crezut ca aceasta este o consecinta a procesului de imbatranire si ca nu se poate face nimic sau foarte putin pentru a impiedica acest luru.
DIETA
Astazi se stie ca exista o relatie destul de stransa intre dieta si formarea cataractei. Folosirea din abundenta a alimentelor care contin provitamina A si vitaminele antioxidante C si E, cum ar fi legumele, fructele si semintele, poate impiedica formarea cataractei la batranete.
SFATURI
Diabetul, folosirea anumitor medicamente si expunerea la radiatii ultraviolete sau la raze X favorizeaza de asemenea formarea cataractei.
CRESTETI CONSUMUL DE DOVLECI, ANTIOXIDANTI, VITAMINA C, VITAMINA E.
REDUCETI SAU ELIMINATI PRODUSELE LACTATE, GRASIMILE TOTALE, UNTUL SI SAREA
Potrivit cercetatorilor, untul este alimentul care, consumat in mod regulat, creste cel mai mut riscul de aparitie a cataractei.
CECITATEA NOCTURNA (NICTALOPIA)
Este o pierdere treptata sau completa a capacitatii de adaptare la vederea nocturna. Consituie unul dintre primele simptome ale deficientei de vitamina A.
CRESTETI CONSUMUL DE MORCOVI, CAISE, MANGO.
Mango este unul dintre cele mai bogate fructe in provitamina A.